3年生

■2019年5月8日(水曜日)

体力テスト疲れました。

体力テストは、全部で8種目あり、とても大変な種目があります。

20mシャトルランは、8種目中一番大変で疲れます。

20mシャトルランは、全身持久力を計測する種目です。

全身持久力とは、スタミナや粘り強さのことをいいます。

運動生理学の分野では、最大酸素摂取量という指標によって全身持久力を評価します。

僕は、75回くらいでした。最後まで、がんばったので、悔いはありません。

毎日、運動したいと思いました。

from  T.K.